Lumaca

Elogio della Lentezza

La società occidentale è frenetica, il mondo di oggi ci vuole veloci, attenti, lesti; per assurdo, più la qualità della vita migliora e l’età media si allunga, più ci sentiamo in dovere di sbrigarci. Crediamo di essere sempre in ritardo, perennemente in una corsa contro il tempo. Ci sentiamo frustrati perché non raggiungiamo immediatamente i risultati sperati, che inevitabilmente sono simili per tutti: un lavoro a tempo indeterminato, il matrimonio, una casa, la laurea, i figli, la pensione, la macchina nuova. Tutte cose che sembrano necessarie e da raggiungere nel più breve tempo possibile, ma è davvero così? È proprio obbligatorio affannarsi tanto? O forse potremmo rallentare un poco, e goderci, pian piano, il cammino che è la nostra vita?

Assaporare la vita

Perché abbiamo dimenticato quanto sia bello muoversi con calma?

Ognuno di noi può decidere qual è la velocità di crociera giusta per il proprio essere.

Fermiamoci a pensare a quanti momenti non ci godiamo appieno, perché vissuti di fretta, con la costante convinzione che il mondo sia troppo veloce. Siamo persuasi che la felicità non ci aspetti, che se ci soffermassimo a goderci qualcosa, il futuro, dove risiede la nostra presunta felicità, ci scapperebbe dalle mani. Non ci rendiamo conto, però, che la vera gioia sta nei momenti di calma, in cui siamo in comunione con noi stessi, con gli altri, col mondo. La vera felicità risiede negli attimi che assaporiamo con la totale consapevolezza di ciò che facciamo, che siamo.

Dobbiamo imparare ad accogliere la vita e i suoi ritmi, che non sono quelli imposti dagli altri, perché solo così doneremo alla nostra esistenza significato.

Diamo l’opportunità al nostro Io di vivere davvero, prediligendo la calma, la serenità, piuttosto che lo stress e il caos.

Come vivere con calma

Provate a fare le seguenti cose senza fretta, e scoprirete che stavate perdendo la magia di vivere con lentezza.

Respirare

Sembra banale, ma respirare è un’azione indispensabile, che purtroppo diamo per scontata.

Durante la giornata, dovremmo provare ad essere più consapevoli del nostro respiro, soprattutto nelle situazioni più stressanti, ma anche in quelle più belle, dove, per godersi appieno il momento, è importante sentire l’aria fluire dentro e fuori da noi.

Mangiare

Mangiare è necessario per sopravvivere, ma è altrettanto necessario, per vivere davvero fino in fondo, gustare ciò che si mangia.

Proviamo a non ingurgitare frettolosamente i pasti: rallentiamo, assaporiamo le pietanze, e dedichiamoci solo a quello.

Tutto acquisterà più sapore.

Meditare

Un esercizio che tutti dovrebbero fare: la meditazione. Meditare è semplice, basta rallentare, prendere del tempo per se stessi, osservare i propri pensieri, lasciar scorrere l’energia, le emozioni, le sensazioni.

Amare

Già, anche l’amore ha bisogno di calma e pazienza.

Gli sguardi, le sensazioni, le emozioni che si vivono quando si ama qualcuno, vanno assaporate in ogni sfumatura. Baciare, accarezzare, fare l’amore, non richiedono tempestività e alte prestazioni, ma solo armonia e delicatezza.

Conversare

Parlare con qualcuno, aprirsi, confrontarsi, sono esperienze intense e significative, e vanno vissute con consapevolezza.

Troviamo il giusto momento, i giusti tempi, per avere un contatto con le persone a cui vogliamo bene, dedichiamo loro il nostro tempo, e lasciamo che, a loro volta, facciano lo stesso.

Elogio della lentezza frasi

Di seguito qualche frase che vi ricorderà perché fare le cose con calma è bello e, molto spesso, giusto.

  • La natura non ha fretta, eppure tutto si realizza. (Lao Tzu)
  • La misura dell’amore sta nella sua costanza, nella sua lentezza. (Roberto Vecchioni)
  • Non c’è cammino troppo lungo per chi cammina lentamente e senza premura; non c’è meta troppo lontana per chi vi si prepara con la pazienza. (Jean de La Bruyère)
  • Non importa se stai procedendo molto lentamente; ciò che importa è che tu non ti sia fermato. (Attribuito a Confucio)

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