Saltare

Vivere senza paura

La paura è un’emozione con la quale, prima o poi, ci siamo scontrati tutti. Molti pensano che sarebbe bellissimo vivere un’intera vita senza provare paura.

Perché questo?

Nel nostro tempo vince il concetto di sicurezza, anzi, più questa ci sfugge dalle mani e più ne sentiamo il bisogno. Non si parla di sicurezza positiva bensì quel processo mentale che ci fa pensare che è meglio non rischiare mai nulla.

Eppure la vita vera si trova proprio in mezzo alla paura ed a certe sensazioni comunemente considerate come abbastanza spiacevoli.

Solamente affrontando le nostre paure è possibile tirare fuori un’arma che, oggi, va poco di moda: il coraggio.

Cos è il coraggio?

Contrariamente a quanto si pensi, il coraggio non prevede la messa in atto di azioni eroiche o mettere in repentaglio la nostra stessa vita.

Il coraggio è una vera e propria virtù che deve essere coltivata ogni giorno, proprio come fosse una piantina che ha bisogno di cure per crescere bene.

Per crescere interiormente e riprendere il controllo della propria vita è indispensabile uscire dalla propria zona di comfort. Questo, ovviamente, fa paura a molti i quali, pur di non rischiare, vivono un’intera esistenza facendo attività che non sono in linea con le proprie passioni o inclinazioni.

Quante volte ci diciamo che la prossima volta, magari, saremo un po’ più coraggiosi? Oppure, per quanto tempo aspettiamo una sorta di deus ex machina che venga a salvarci dalla nostra esistenza?

Eppure questo non accade.

Siamo noi stessi, infatti, a dover fare il primo passo verso il coraggio.

Se continuiamo a rimandare o a non voler rischiare nulla l’unica cosa che può accedere è che ci abitueremo a vivere senza coraggio e pieni di paure, bloccati in una vita che non ci appartiene.

Quante scuse troviamo per la nostra immobilità? Una volta non è il momento giusto, un’altra c’è la famiglia da mantenere, un’altra ancora la situazione non è ideale.

Queste, in verità, sono solo giustificazioni che dobbiamo dare a noi stessi, a quella piccola voce in sottofondo che grida “voglio vivere al massimo!”.

Cos è quindi il coraggio se non presa di coscienza di quello che si desidera davvero per poi farlo?

Cos è il coraggio se non capacità di agire nonostante si provi paura?

La paura non è un nemico dal quale difenderci ad ogni costo, al contrario è un’opportunità di comprendere un aspetto sul quale bisogna lavorare per prendere ancora più consapevolezza di se stessi.

Ma come si affrontano le paure?

Prima di tutto riconoscendole e chiamandole per nome. Non c’è niente di peggio dell’inconsapevolezza del proprio mondo interiore. Conoscere bene le paure che ti frenano e non negarle è la chiave per iniziare a coltivare il coraggio.

Quali paure ti bloccano e ti impediscono di vivere la tua vita come desideri? La paura del fallimento? La paura di essere da solo? Quella di parlare in pubblico esponendo le tue idee?

Una volta che hai individuato cosa ti frena è il momento di passare all’azione. Non serve lanciarsi nel vuoto, anzi, per coltivare il coraggio e risolvere le tue paure è importante iniziare da poche, semplici azioni che ti portino nella direzione giusta.

Dopo il primo, piccolo successo la fiducia in te stesso aumenterà e potrai continuare nel tuo percorso interiore.

Attenzione però, è fondamentale praticare il coraggio in modo costante, proprio come fosse un allenamento volto a potenziare i tuoi muscoli o migliorare la tua forma fisica.

Ad un certo punto sarai arrivato a meta. Riuscirai a riprendere le redini della tua vita sviluppando i tuoi talenti e seguendo le tue passioni. Questo perché quello che fai della tua vita dipende solo da te e non da quello che hai vissuto, dai tuoi familiari o dal tuo capo.

La vita che sogni è solo nelle tue mani, non ti resta che andare a prenderla.

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